今を生き抜く専業主婦のストレス解消法
【旦那の在宅勤務・子どもの学校休校でストレス増大の専業主婦の本当の敵とは？】 ２０２０年に起きた感染症により日本国民の旦那さまが在宅勤務になり、子どもの学校、塾、習い事がなくなり、家族全員が家に居るようになった。そのこと…
コラム
仕事でゾーン状態（超集中）をつくり出す方法
【あなたは今、こんな不安を抱いていませんか？】 □ 仕事がうまくいかず、将来も不安になる □ 頑張っているのに結果が出ずいつも不安になる □ 人間関係がうまくいかず、周りとぎくしゃくして不安になる □ このまま先、この職…
１日たった２分でできるイライラ不安解消法
【イライラや不安の正体とは・・・】 イライラしてドカ食いしてしまう・・・イライラして物事に集中できない・・・イライラするし不安だ・・・最近ではコロナ鬱、コロナ不安なるものが出てきているとも言われている。新型コロナウイルス…
メディアも注目！たった２分でできる自律神経調整法
画像をクリックすると取り上げられた番組サイトへ移動します。 【仕事の環境が変わるとストレスが増大する？】 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）拡大防止のため、在宅勤務を強いられるサラリーマンや個人事業主、フリーラ…
あなたの知らない免疫と自律神経の関係とは？
画像はスペインかぜ（Wikipedia）より抜粋 ～ オプティマルヘルスセンターからのご挨拶 ～ このたびの新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に罹患された皆様、感染拡大により生活に影響を受けられた皆様に、謹んで…
在宅勤務なのに腰痛がひどくなる２つの理由
【座り仕事でも腰痛が多くなっている現実】 多くの企業が在宅勤務やテレワークを推奨している今、重労働で腰を痛める人より座って長時間仕事を強いられている人の腰痛が急激に増えている。 腰痛は、立ちっぱなしの仕事や重い荷物を持つ…
ストレスも和らぐ自律神経の整え方
【それって心のストレス？体のストレス？その受け方次第で体の反応が変わる】 ストレス状態が長期間続くと、人間のカラダはやがて蝕まれていきます。その際、私たちのカラダは胃潰瘍、胸腺・リンパ腺の萎縮による免疫力の低下、副腎皮質…
何度も繰り返すぎっくり腰・・・知らずに忍び寄る椎間板の変性が原因かも知れません。
ぎっくり腰を何度も繰り返す人たちの共通点は、２回目、３回目、４回目と回数を重ねていくたびに、ぎっくり腰を起こす間隔が短くなっていくことです。初めてぎっくり腰をした後、３年後に２回目のぎっくり腰を起こし、３回目には１年後に…
延べ６万人の施術で分かったぎっくり腰がすぐ回復する人、ひどくなる人、その違いとは？
ぎっくり腰の常識「安静」は悪化を招く！？ ぎっくり腰になると思い浮かぶことは「安静」にすることだと思います。 しかし、私は延べ６万人の腰の状態を診て分かったこと・・・実はこの「安静」がどんどん症状を悪化させていく過程であ…
感染症に負けないカラダの作り方
新型コロナウイルスが世界で猛威を振るっている。世界的にマスクが不足する事態になっているが、マスクでは予防できないと言われている。そう、ウイルス自体は非常に小さく、マスクの微細な穴でも通過してしまうからだ。新型コロナウイル…
