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コラム

ストレスが溜まって血液ドロ~頭ドヨ~ン

ストレスが溜まって血液ドロ~頭ドヨ~ン
【ストレスを受けると、私たちのカラダでは何が起きているのか?】 分かりやすいお話をします。 例えば、仕事でイベント提案の発表しなければならない。発表を前に多くの人は緊張します。この緊張は手に汗をかいたり、心臓がバクバクい…

不安は成長しているってこと?悩みを吹き飛ばす方法

不安は成長しているってこと?悩みを吹き飛ばす方法
【人はなぜ不安になるのか?】 私は子どもの頃から何するにも不安が尽きなかった。運動会の徒競走やリレー、授業での発表、給食の配給・・・何するにも不安感や緊張感でいっぱいになったのを覚えています。小学生時代、足が速かったこと…

ザーザー耳鳴りを眠りながら治す方法

ザーザー耳鳴りを眠りながら治す方法
<耳鳴りの実態> 耳鳴りで悩んでいる方は実に多い。耳鳴りは決して珍しい症状ではありません。耳鳴りは病院でも治療法がほとんどなく、治らない人も多かったのではないかと思います。 全体の人口では、20%近くの人が耳鳴りを経験し…

寝返り・立ち上がりのめまいをス~っと解決する方法

寝返り・立ち上がりのめまいをス~っと解決する方法
【朝起きた時のめまい、寝返りした時のめまい、どうにかならないの?】 めまいで困っている人は実に多い。特に、朝起きた時にめまいがひどく午前中行動できないケースもあります。またちょっと横になって起きようとしたとき、めまいに襲…

今を生き抜く専業主婦のストレス解消法

今を生き抜く専業主婦のストレス解消法
【旦那の在宅勤務・子どもの学校休校でストレス増大の専業主婦の本当の敵とは?】 2020年に起きた感染症により日本国民の旦那さまが在宅勤務になり、子どもの学校、塾、習い事がなくなり、家族全員が家に居るようになった。そのこと…

仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法

仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法
【あなたは今、こんな不安を抱いていませんか?】 □ 仕事がうまくいかず、将来も不安になる □ 頑張っているのに結果が出ずいつも不安になる □ 人間関係がうまくいかず、周りとぎくしゃくして不安になる □ このまま先、この職…

1日たった2分でできるイライラ不安解消法

1日たった2分でできるイライラ不安解消法
【イライラや不安の正体とは・・・】 イライラしてドカ食いしてしまう・・・イライラして物事に集中できない・・・イライラするし不安だ・・・最近ではコロナ鬱、コロナ不安なるものが出てきているとも言われている。新型コロナウイルス…

メディアも注目!たった2分でできる自律神経調整法

メディアも注目!たった2分でできる自律神経調整法
画像をクリックすると取り上げられた番組サイトへ移動します。 【仕事の環境が変わるとストレスが増大する?】 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)拡大防止のため、在宅勤務を強いられるサラリーマンや個人事業主、フリーラ…