• WEB予約
  • LINE予約
  • お問い合せ

コラム

うつ病(憂鬱、ゆううつ)とお医者さんも間違える「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」の対処法

うつ病(憂鬱、ゆううつ)とお医者さんも間違える「副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)」の対処法
【お医者さんも間違ってしまううつ病によく似た症状】 こんな症状に悩まされていませんか? ☑ なかなか疲れが取れない ☑ 朝起きるのがつらい ☑ うつっぽい ☑ 甘い食べ物・辛い食べ物を好む ☑ 急にキレる ☑ コーヒーや…

不安感は成長している証!?自律神経の乱れを吹き飛ばす方法

不安感は成長している証!?自律神経の乱れを吹き飛ばす方法
【人はなぜ不安になるのか?】 私は子どもの頃から何するにも不安が尽きなかった。運動会の徒競走やリレー、授業での発表、給食の配給・・・何するにも不安感や緊張感でいっぱいになったのを覚えています。小学生時代、足が速かったこと…

わずらわしい耳鳴りを眠りながら治す方法

わずらわしい耳鳴りを眠りながら治す方法
<耳鳴りの実態> 耳鳴りで悩んでいる方は実に多い。耳鳴りは決して珍しい症状ではありません。耳鳴りは病院でも治療法がほとんどなく、治らない人も多かったのではないかと思います。 全体の人口では、20%近くの人が耳鳴りを経験し…

寝返り・立ち上がりのめまいを一発で治す方法

寝返り・立ち上がりのめまいを一発で治す方法
【朝起きた時のめまい、寝返りした時のめまい、どうにかならないの?】 めまいで困っている人は実に多い。特に、朝起きた時にめまいがひどく午前中行動できないケースもあります。またちょっと横になって起きようとしたとき、めまいに襲…

仕事のストレスを解消しさらに仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法

仕事のストレスを解消しさらに仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法
【あなたは今、こんな不安を抱いていませんか?】 □ 仕事がうまくいかず、将来も不安になる □ 頑張っているのに結果が出ずいつも不安になる □ 人間関係がうまくいかず、周りとぎくしゃくして不安になる □ このまま先、この職…

イライラ・不安の正体と1日たった2分でできる解消法

イライラ・不安の正体と1日たった2分でできる解消法
【イライラや不安の正体とは・・・】 イライラしてドカ食いしてしまう・・・イライラして物事に集中できない・・・イライラするし不安だ・・・最近ではコロナ鬱、コロナ不安なるものが出てきているとも言われている。新型コロナウイルス…

メディアも注目!たった2分でセロトニンを出して在宅勤務のストレスを消し自律神経を整える方法

メディアも注目!たった2分でセロトニンを出して在宅勤務のストレスを消し自律神経を整える方法
画像をクリックすると取り上げられた番組サイトへ移動します。 【仕事の環境が変わるとストレスが増大する?】 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)拡大防止のため、在宅勤務を強いられるサラリーマンや個人事業主、フリーラ…

あなたはコロナウイルスでこんな間違いしていませんか?自律神経が乱れていると・・・

あなたはコロナウイルスでこんな間違いしていませんか?自律神経が乱れていると・・・
画像はスペインかぜ(Wikipedia)より抜粋 ~ オプティマルヘルスセンターからのご挨拶 ~ このたびの新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に罹患された皆様、感染拡大により生活に影響を受けられた皆様に、謹んで…

在宅勤務なのに腰痛がひどくなる2つの理由

在宅勤務なのに腰痛がひどくなる2つの理由
【座り仕事でも腰痛が多くなっている現実】 COVID-19・新型コロナウイルス感染症防止のため、政府や多くの企業が在宅勤務やテレワークを推奨している今、重労働で腰を痛める人より座って長時間仕事を強いられている人の腰痛が急…