「反り腰猫背」と「垂れ尻猫背」はどう違うの? 【反り腰猫背の特徴】 妊娠し胎児が大きくなるに連れお腹が前に突き出し、腰はバランスを取ろうとお尻がでっぱるようになります。これが妊婦さんに多い「反り腰」です。さらにパソコンやスマホ生活で首は前に出て猫背姿勢になります。こ…続きを読む
今すぐなんとかしたい梅雨時の頭痛 【梅雨時の頭痛・・・なぜ起きる?4つの原因】 梅雨の時期になると頭痛に悩まされる人が急増します。毎朝頭痛で起きる、天気が悪くなると頭が重くなる、体はだるくむくみやすく頭がガンガンする、、、など仕事にも支障をきたす人も少な…続きを読む
小学生でも分かる面白い自律神経のお話 【体は意識しなくても勝手に働いてくれている・・・自律神経のこと】 体を動かすとき私たちは意識して動かします。朝布団から起きる、洗面所に行って顔を洗う、着替える、ご飯を食べる、、、などこれらは習慣化しているけど、そうなるま…続きを読む
在宅ワークで背中が丸くなる。猫背の寝るだけ改善のコツ 写真:20年後のデスクワーカーの姿を予測した等身大モデル「エマ」- Fellowes(Newsweek日本版「冗談なの? 20年後のデスクワーカーの姿を予測した人形が過激すぎて話題に」より引用 ) 【猫背だから姿勢が悪い…続きを読む