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コラム

ザーザー耳鳴りを眠りながら治す方法

ザーザー耳鳴りを眠りながら治す方法
<耳鳴りの実態> 耳鳴りで悩んでいる方は実に多い。耳鳴りは決して珍しい症状ではありません。耳鳴りは病院でも治療法がほとんどなく、治らない人も多かったのではないかと思います。 全体の人口では、20%近くの人が耳鳴りを経験し…

寝返り・立ち上がりのめまいをス~っと解決する方法

寝返り・立ち上がりのめまいをス~っと解決する方法
【朝起きた時のめまい、寝返りした時のめまい、どうにかならないの?】 めまいで困っている人は実に多い。特に、朝起きた時にめまいがひどく午前中行動できないケースもあります。またちょっと横になって起きようとしたとき、めまいに襲…

今を生き抜く専業主婦のストレス解消法

今を生き抜く専業主婦のストレス解消法
【旦那の在宅勤務・子どもの学校休校でストレス増大の専業主婦の本当の敵とは?】 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策のため、緊急事態宣言が発令されると全日本国民の旦那さまが在宅勤務になり、子どもの学校、塾、習い…

仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法

仕事でゾーン状態(超集中)をつくり出す方法
【あなたは今、こんな不安を抱いていませんか?】 □ 仕事がうまくいかず、将来も不安になる □ 頑張っているのに結果が出ずいつも不安になる □ 人間関係がうまくいかず、周りとぎくしゃくして不安になる □ このまま先、この職…

1日たった2分でできるイライラ不安解消法

1日たった2分でできるイライラ不安解消法
【イライラや不安の正体とは・・・】 イライラしてドカ食いしてしまう・・・イライラして物事に集中できない・・・イライラするし不安だ・・・最近ではコロナ鬱、コロナ不安なるものが出てきているとも言われている。新型コロナウイルス…

メディアも注目!たった2分でできる自律神経調整法

メディアも注目!たった2分でできる自律神経調整法
画像をクリックすると取り上げられた番組サイトへ移動します。 【仕事の環境が変わるとストレスが増大する?】 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)拡大防止のため、在宅勤務を強いられるサラリーマンや個人事業主、フリーラ…

在宅勤務なのに腰痛がひどくなる2つの理由

在宅勤務なのに腰痛がひどくなる2つの理由
【座り仕事でも腰痛が多くなっている現実】 多くの企業が在宅勤務やテレワークを推奨している今、重労働で腰を痛める人より座って長時間仕事を強いられている人の腰痛が急激に増えている。 腰痛は、立ちっぱなしの仕事や重い荷物を持つ…

ストレスも和らぐ自律神経の整え方

ストレスも和らぐ自律神経の整え方
【それって心のストレス?体のストレス?その受け方次第で体の反応が変わる】 ストレス状態が長期間続くと、人間のカラダはやがて蝕まれていきます。その際、私たちのカラダは胃潰瘍、胸腺・リンパ腺の萎縮による免疫力の低下、副腎皮質…

何度も繰り返すぎっくり腰・・・知らずに忍び寄る椎間板の変性が原因かも知れません。

何度も繰り返すぎっくり腰・・・知らずに忍び寄る椎間板の変性が原因かも知れません。
ぎっくり腰を何度も繰り返す人たちの共通点は、2回目、3回目、4回目と回数を重ねていくたびに、ぎっくり腰を起こす間隔が短くなっていくことです。初めてぎっくり腰をした後、3年後に2回目のぎっくり腰を起こし、3回目には1年後に…