在宅ワークで背中が丸くなる。猫背の寝るだけ改善のコツ
写真：20年後のデスクワーカーの姿を予測した等身大モデル「エマ」- Fellowes（Newsweek日本版「冗談なの？ 20年後のデスクワーカーの姿を予測した人形が過激すぎて話題に」より引用 ） 【猫背だから姿勢が悪い…
コラム
朝起きるとズキンズキンの片頭痛・・・誰でも簡単にできる予防法
【頭痛は、脳への血行不良によるセロトニン不足と頸椎のズレによるストレートネックが原因！？】 頭痛に悩まされている方は非常に多く、朝起きてから痛い、週に３〜４日は頭痛に悩まされる、後頭部から痛くなる、こめかみが痛む、ズキン…
意識しても姿勢は良くならない？それってセロトニン不足かも！
写真：20年後のデスクワーカーの姿を予測した等身大モデル「エマ」- Fellowes（Newsweek日本版「冗談なの？ 20年後のデスクワーカーの姿を予測した人形が過激すぎて話題に」より引用 ） 【そもそも姿勢が良い、…
カラダがダル重〜い。それ、神経の疲れが原因かも！
【そもそも疲れやダルさの原因は？】 疲れやすい人、だるくてスッキリしない人、大人だけでなく子どももすごく増えています。栄養ドリンクを飲んでも、睡眠をたくさんとっても、焼肉食べても全然根本解決にはならないんです。 なぜ、解…
イライラや不安、産後うつの対処法
【コロナ禍で産後うつ、イライラ、不安が増加！？】 コロナ禍での出産は従来のような立ち合いや面談などに厳しい制限が設けられているようです。例えば、検診には家族の付き添いが制限されたりと厳しい制限があります。また、妊娠中から…
なぜ、オプティマルヘルスセンター（OHC）は２時間以上もかけて来る人たちに支持されているのか？
【なぜ、３院以上も渡り歩き通院しているのに症状が良くならないのか？】 私自身、サラリーマン時代の２０代の頃、ひどい腰痛に悩まされました。子どもの頃からスポーツに励み、健康には人一倍自信がありました。週末はサーフィン三昧。…
ストレスが溜まって血液ドロ～頭ドヨ～ン
【ストレスを受けると、私たちのカラダでは何が起きているのか？】 分かりやすいお話をします。 例えば、仕事でイベント提案の発表しなければならない。発表を前に多くの人は緊張します。この緊張は手に汗をかいたり、心臓がバクバクい…
うつとお医者さんも間違える副腎疲労の対処法
【お医者さんも間違ってしまううつ病によく似た症状】 こんな症状に悩まされていませんか？ ☑ なかなか疲れが取れない ☑ 朝起きるのがつらい ☑ うつっぽい ☑ 甘い食べ物・辛い食べ物を好む ☑ 急にキレる ☑ コーヒーや…
不安は成長しているってこと？悩みを吹き飛ばす方法
【人はなぜ不安になるのか？】 私は子どもの頃から何するにも不安が尽きなかった。運動会の徒競走やリレー、授業での発表、給食の配給・・・何するにも不安感や緊張感でいっぱいになったのを覚えています。小学生時代、足が速かったこと…
ザーザー耳鳴りを眠りながら治す方法
＜耳鳴りの実態＞ 耳鳴りで悩んでいる方は実に多い。耳鳴りは決して珍しい症状ではありません。耳鳴りは病院でも治療法がほとんどなく、治らない人も多かったのではないかと思います。 全体の人口では、２０％近くの人が耳鳴りを経験し…
