つくばで腰痛にお悩みの方を稲敷からサポートする「オプティマルヘルスセンター」がお伝えする！スポーツから招かれる腰痛の原因や予防法について～病院の対応でも緩和が見られなかった方必見～
つくばで腰痛にお悩みの方を稲敷からサポートする「オプティマルヘルスセンター」が、スポーツから招かれる腰痛の原因や予防法をご紹介します。
腰痛は、生活習慣だけでなく、スポーツなどの運動によっても引き起こされます。スポーツなどの運動によって引き起こされる腰痛のほとんどは、オーバーユースによるものと考えられます。
さらに、根本的な原因の解決を考えるのであれば、全身のゆがみにも注目しなければなりません。全身が連動して活動することができれば、そもそも腰だけに大きな負担がかかることはないのです。
スポーツから招かれる腰痛にお悩みの方は、前述したことを意識する必要があります。スポーツによる腰痛を予防する方法では、「柔軟性」が非常に重要になってきます。全身の柔軟性が高ければ、インナーマッスルも働きやすくなるので体幹の安定性も向上します。体幹が安定することで腰への負担を軽減することができますので、腰痛の予防につながるのです。
個人で柔軟性を高めることもおすすめしますが、効果的に体の調子を整えることをお考えであれば、病院や専門の機関を通して取り組むことをおすすめします。
つくばで腰痛にお悩みなら稲敷で体の不調緩和を目指す「オプティマルヘルスセンター」へ！整体・カイロプラクティックの施術で様々な不調に対応します～専門の技術で徹底サポートをお約束～
つくばで腰痛にお悩みなら、つくば・土浦・牛久からのご利用もお待ちしている、稲敷の「オプティマルヘルスセンター」をご利用ください。
「オプティマルヘルスセンター」では、整体やカイロプラクティックの技術を駆使して、体の様々な不調へアプローチいたします。施術に関しては、お客様からも多くの喜びの声をいただいております。
体の不調にお悩みの方は、是非「オプティマルヘルスセンター」で改善への取り組みをご検討ください。
国家資格はり師・きゅう師／高橋一生
