院長がギックリ腰!ひどい腰痛を4日で治した方法 水泳(運動)後、ギックリ腰になってしまった! 久しぶりの休日、子ども(娘)と小学校のプールに行った。休日の一般開放が始まり、400円程度で入れるので、いつもはウォーキングや瞑想程度のことしかやらない私(センター長)は運動…続きを読む