こんにちは〜！
患者さんのためのぶんちゃん先生による『ゆるっとハピホルからだラボ』Zoom無料勉強会の案内です！
次回開催は、
５月１２日（水）１２時３０～
【テーマ】
脳と体のパフォーマンスを爆上げする睡眠の技術
●朝スッキリ起きれない
●集中力がない
●イライラしている
●毎朝目覚まし時計で起きている
●うつっぽい
●不安だ
●なかなか痩せない・太った
これらは・・・睡眠不足から起きているかもしれないのです！
そして、
●アルコールを飲んでから眠る
●睡眠薬で眠る
これらは・・・・睡眠の質を下げているかもしれません。
世界の最新研究でわかった睡眠の科学をご紹介いたします。
さぁ〜脳と体のパフォーマンスを爆上げして、不調を改善したい方、仕事に望みたい方は、ぜひご参加ください。
参加希望の方は、公式LINEの友だち登録をお願いします。開催当日直前にZoom・UR,等を配信いたします。
