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頭痛・肩こりと眼精疲労の関係

整体は土浦の近隣にある「オプティマルヘルスセンター」で受けませんか

 

土浦整体をお探しでしたら、阿見町にある「オプティマルヘルスセンター」をご予約ください。短期間での改善を目指せるよう、痛みや違和感、不調の原因を追求しています。

これまでに1万人以上の方々にご利用いただいている実績がありますので、土浦や牛久にお住まいの方もお気軽にご利用ください。

 

肩こりは頭痛を伴う眼精疲労とも関係がある!

肩こりの原因として考えられるのは、筋肉の疲れや寒さ、姿勢、ストレスなどですが、頭痛を伴う目の疲労からくるケースもあります。パソコンやスマートフォンなどを長時間使用していると、目がしょぼしょぼすることはありませんか?

これは、まばたきの回数が減って目が乾いている証拠で、目の奥が痛い・重い・頭痛がするなどの眼精疲労が現れます。この時に注意しなければならないのが、肩こりを引き起こす点です。ブルーライトのように波長が短く強い光を見続けると、瞳孔が縮まることで目の筋肉が疲労します。すると、ピントが合いにくくなるため、無意識に顔を画面に近付けて猫背になり、肩こりを引き起こしてしまうのです。

目が疲れていると感じた場合は、目薬を点眼して潤すようにしてみてください。また、目のまわりを優しく指の腹でマッサージしたり、ホットタオルなどで温めたりすると、血行が良くなって筋肉もほぐれくるためおすすめです。

 

整体は土浦から通いやすい「オプティマルヘルスセンター」のご利用を

 

整体は土浦からも通える「オプティマルヘルスセンター」をご利用ください。完全予約制ですので、待ち時間によるストレスもありません。

整体・カイロプラクティックの知識と分析力で、お悩みを改善へと導くお手伝いをいたします。適切な施術を行うために、施術内容や目安になる期間も事前に説明いたしますので、整体・カイロプラクティックが初めての方もご安心ください。

お悩みを丁寧にお聞きして計画書を作成し、ご納得いただいた上で施術を受けていただけます。

        国家資格はり師・きゅう師/高橋一生